TENES Junior – dołącz do nas!

Zgrupowania TRENINGOWE

Dla zawodników z grup PRO Akademii TENES Junior

Czas na Zgrupowanie

Zapraszamy naszych zawodników z grup pomarańczowych, zielonych i żółtych poziom club i pro na Zgrupowania w Roku Szkolnym 2025/2026

kompleksowe treningi

każde zgrupowanie to 1,5h trening tenisowy + 1h trening motoryczny + 0,5h gry sparingowe

różne tematy zajęć

każdego dnia skupiamy się na innym elemencie (praca nóg, serwis i return, gra przy siatce)

dowolna liczba dni

można zapisać się zarówno na trzydniowe turnusy jak i wybrane dni.

sprawdź szczegółowy plan zgrupowań

TERMINY ZGRUPOWAŃ W SEZONIE 25/26

22.02.2025, sobota

Roczniki 2012-2014, temat: Schematy taktyczne w grze z głębi kortu

1.03.2025, sobota

Roczniki 2014-2016

15.03.2025, sobota

Roczniki 2012-2014, temat: Gra w ataku i dojście do siatki

14.03.2026, sobota

Temat: Motoryka - szybkość jako klucz do skutecznej obrony ; Trening tenisowy - waleczna gra w obronie ; Mental - rytuały po przegranym punkcie

21.03.2026, sobota

Temat: Motoryka- skoczność i eksplozywność jako klucz do serwisu ; Trening tenisowy - 1. serwis i agresywna gra po serwisie ; Mental - co pomaga nam w utrzymaniu koncentracji podczas meczu

25.04.2026, sobota

Temat: Motoryka - refleks jako klucz do efektywnej gry przy siatce ; Trening tenisowy - atak do siatki, wygrywający wolej i smecz ; Mental - jak zachowywać się między punktami

9.05.2026, sobota

Temat: Motoryka - szybkość pracy nóg i technika poruszania się po korcie ; Trening tenisowy - krycie kortu i ustawienie w zależności od sytuacji podczas punktu ; Mental - Rutyny po meczowe

23.05.2026, sobota

Temat: Motoryka - koordynacja jako klucz do połączenia pracy oko-ciało-rakieta-piłka ; Trening tenisowy- kick serwis na bekhend i szukanie winnera po serwisie ; Mental- jak przygotować się do meczu krok po kroku

6.06.2026, sobota

Temat: Motoryka - siła i testy rzutów piłką lekarską ; Trening tenisowy - skrót jako element zaskoczenia i męczenia przeciwnika ; Mental - rutyny w przerwie po dwóch gemach

13.06.2026, sobota

Temat: Motoryka- trening stacyjny z najważniejszymi elementami potrzebnymi do gry w tenisa ; Trening tenisowy - schematy budowania punktu w ataku ; Mental - określenie naszych mocnych stron

Having a problem? we'll fixed it today!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Have A Questions ?

@emailexample.com

RECENT PROJECT

our recent project & work

Platea dictumst quisque sagittis purus sit amet. Eget magna fermentum iaculis eu non diam. Scelerisque eleifend donec pretium vulputate sapien nec. Elit ullamcorper dignissim cras tincidunt lobortis feugiat.

Plumber Working

March 1-3, 2024

Removed old fixtures (shower, bathtub, sink, toilet), tiles, and outdated plumbing. Disposed of debris responsibly.
Read More

Plumbing Overhaul

March 4-10, 2024

Replaced old pipes with modern, durable plumbing. Ensured proper water pressure and leak-free connections. Installed new shower and bathtub plumbing. Tiling:
Read More

Fixture Installation

March 21-25, 2024

Installed new shower enclosure, bathtub, sink, and toilet. Ensured all fixtures were securely fitted and fully operational.
Read More

KOSZT ZGRUPOWANIA (rok szkolny)

290
250 zniżka za płatność online
  • zapłać online najpóźniej do czwartku poprzedzającego zgrupowanie - oszczędź 40 zł!
  • po przesłaniu zgłoszenia płatność będzie dostępna w zakładce PŁATNOŚCI w panelu opiekuna kluby.org

KOSZT ZGRUPOWANIA (wakacje)

250
220 zniżka za płatność online
  • zapłać online najpóźniej na 2 dni przed zgrupowaniem - oszczędź 30 zł!
  • po przesłaniu zgłoszenia płatność będzie dostępna w zakładce PŁATNOŚCI w panelu opiekuna kluby.org

UWAGA: PROMOCYJNA CENA OBOWIĄZUJE WYŁĄCZNIE PRZY PŁATNOŚCI ONLINE ZREALIZOWANEJ przed ZGRUPOWANIEm

WYŚLIJ ZGŁOSZENIE

Wypełnij poniższy formularz i zapisz swoje dziecko na Wakacyjne Zgrupowanie. Po wypełnieniu formularza otrzymasz SMS i maila z informacjami o płatności.

Przewijanie do góry